Laktoseintoleranz.

Also heute hatte ich den Laktoseintoleranz-Test. Mir gings ja shcon mehrere Monate nicht soo gut, wenn ich Milchprodukte gegessen habe und heute war halt der Test. Das war vielleicht eine Prozedur! Erstmal tief einatmen, 15 Sekunden Luft anhalten und dann in ein Röhrchen pusten. Danach einen großen Becher Milchzucker trinken. Ich hatte das Gefühl, dass jemand ein schluck Wasser genommen hat und darin Kreide aufgelöst hat. Echt ekelig. Dann hieß es 30 Minuten warten und wieder Luft anhalten pusten etc. wieder eine halbe std warten und das ganze 4 mal. War von 8 bis halb 11 da. Leider war der Test positiv. Meine Werte waren wohl ziemlich hoch und ich habe prompt eine 3-seitige Liste bekommen, was ich in Zukunft essen darf und was nicht. Selbst in Fleischwurst  und Gewürzen ist Laktose drin! Ich denke wird anfangs ziemlich schwer, sich daran zu gewöhnen, aber werd ich wohl schaffen.